みなさん、こんにちは!momoです。
今日は気持ちいい日ですね。
私はお昼からスタジオにきてます。
先ほどはヨガのセミプライベートレッスンでした!
お友達土仲良くお二人です。
ヨガをする事で身体が整い始めるのはもちろんのこと、マインドが鎮まり 雑念が消えていきます。
プライベートは人目を気にすることなく ゆったりと受けていただけるので おすすめです。
さてさて、ヨガのあとはベトナムでイゴール(有名な男性ダンサーさん)に習ったロマンティックポップ振付を思い出していました。
今度 踊りたい生徒さんがいらっしゃるので練習してましたよ。
うん、振付は思い出した!
柔らかく上半身を使うには体幹がないとね。
レッスンでは体幹トレーニングを毎回取り入れています。
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