ベリーダンスとは？
ベリーダンスはアラブ・中東諸国を発祥の地とする民族舞踊を基盤とし、アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達してきました。美しくエキゾチックで創造性に富み、女性の持つ優しさ、生命力、個性の輝きなどが内面からにじみ出る踊りです。
ベリーダンスのダイエット効果
ベリーダンスは しなやかな筋肉をつくり、その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映されて、細いだけではないメリハリのあるボディラインをつくりあげます。
◉ おなかの内側の筋肉や腹筋を鍛えて内臓脂肪を刺激
◉ 腰を動かす動作などで、おなか回りを意識するようになる
◉ 胃、腸や肺の筋肉だけでなく、横隔膜や子宮、膀胱の筋肉を鍛える
◉ 腰痛の改善 ◉下半身を引き締める
◉ 骨盤周りを動かし体幹を鍛える
◉ 飛んだり跳ねたりするダンスではないので、ヒザや足首など関節への負担が少なく じっくりと筋肉をつけ、ストレッチや柔軟を兼ねた動きをすることができる
ベリーダンスで綺麗を手にいれる
2019年ミスジャパン岡山大会ファイナリスト レッスン
◉ 美と健康を保つことができる
◉ 女性らしいボディラインになる
◉ 姿勢がキレイになる
◉ 深い呼吸が出来るようになり精神的に安定し心穏やかに過ごせる
◉ 同じ趣味の友達ができ、情報交換もできる
◉ メイクが上手になる
◉ 見た目がどんどんキレイになる
幅広い世代の方が 一緒に楽しんでいます
貴方らしさを活かしつつ
心と身体のバランスをとって、健康に、美しく。
体に！心に！良い効果をもたらす
ベリーダンスを一緒に始めませんか？
体験レッスンは １回 1000円（税込）♪ ↓
ベリーダンスレッスン
＊ Beginner クラス
木曜日 19:00-20:00
ダンスに必要な体づくりをしたり、簡単な振付をするクラスです。
＊ Basic クラス
木曜日 14:30-15:30
金曜日 10:30-11:30
土曜日 13:00-14:00
Beginner クラスより少しレベルの高い振付をします。小道具を使う練習もしていきます。
＊ Advance クラス
木曜日 基礎 20:00-21:00
振付 21:00-22:00
振付に使うコンビネーション練習の後、難易度の高い振付を練習します。
＊ トライバルフュージョン Demi クラス（ 入門 ）
火曜日 19:30-20:30
岡山初のトライバルフュージョンクラスです。体づくりやアイソレーションをしながら、楽しく振付を学びます。ロックやジャズなど、普段耳にする音楽を使用したり小道具を使ったりします。
（前日までの予約制→ demitribalbellydance@gmail.com ）
＊ 英語でキッズベリーダンス
日曜日 10:30～11:30
ママダンサー Rimi と一緒に アラビアンナイトのお姫様のようなベリーダンスを通して、女の子のかわいいを育てましょう！子供の姿勢を正し猫背解消をねらい、小さい頃から正しく骨盤を動かすことによって反り腰等の骨盤の歪みを予防します。ダンスを踊ることでリズム感や体幹が鍛えられ、基礎体力も向上します。
（前日までの予約制 → rimienjoydance@gmail.com ）
体験レッスン １回 1000円（税込）です
お気軽にお問合せください♪ ↓
インストラクター紹介
momo
2006年からヨガを教え、翌年に運命のベリーダンスと出会いstudioMOMOを主宰。 その後、国内外のワークショップに積極的に参加。岡山・倉敷を中心にベリーダンサーとしてショーに出演する傍ら、オーガナイザーとして国内外の著名なダンサーのショーを定期的に行っている。 現在は、ヨガ・ルーシーダットン・ピアノのインストラクターとしても活躍中。
Demi
2008年より Yasmeenに師事。
2011年より American Tribal Style をYOKOに師事。国内外のアーティストのWSに刺激を受けつつ自分のトライバルフュージョンスタイルを追求中。ショーでは華麗な演出と踊りで観客を魅了する。studio MOMO にて岡山初となる 「トライバルフュージョン クラス」を担当。
Rimi
2011年よりstudio momo主宰 momoに師事。幼少よりモダンバレエ、ジャズダンス、ヒップホップ等ダンスに親しみ踊る楽しさを身につける。学生時代は岸理映子スタジオRにて子供クラス ユニークバレエ助教師を担う。その後子供英会話講師となり現在も英会話レッスンも持っている。育児セラピスト2級所有。ペエレントトレーナー研修修了。たくさんの子供達の指導に携わり、楽しみとしている。
