ベリーダンス・ヨガ@岡山・倉敷 studio MOMO スタジオモモ

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岡山・倉敷のベリーダンス・ヨガ教室 studio momo

ヨガ 〜 今の自分自身とつながるために 〜

ヨガは、わたしたちが本来持っている 身体と心と情緒の健全さを回復させてくれる 大変優れた実践法です。身体や心がリラックスすることにより自然治癒力や自己免疫力を 高めてくれる効果があります。続けていくことで、しなやかで疲れにくい身体をつくっていきます。
呼吸を整え、無理のないポーズを行っていくことで、カラダの内側から“キレイ”を引き出すことができます。
体力に自信のない方、運動から遠ざかっている方には最適。
年齢、性別、運動の得意、不得意に関係なく どなたでも無理なく行えます。

ヨガが身体と心にもたらす効果

◉ 身体のコアをきたえる
◉ シェイプアップ効果
◉ 身体の歪みをなおす
◉ 姿勢がよくなる
◉ デトックス(毒出し)効果
◉ 肩こり・腰痛などの慢性的な症状の緩和
◉ 基礎代謝をアップさせる
◉ 内蔵が活性化され、体内環境をととのえる
◉自律神経をととのえる
◉リラクゼーション
◉自分の心と向き合う時間が持てる

ヨガレッスン


*ボディシェイプヨガ

土曜日 14:30-15:30

(前日までの予約制 → studiomomookayama@gmail.com)


 ✦ベリーダンス月会費をお支払いの方は
  1回 1000円 で ヨガレッスンへの 振替えも可能です

お気軽にお問い合わせください♪ ↓

体験レッスンお申し込み・お問い合わせ
インストラクター

momo

2006年からヨガを教え、翌年に運命のベリーダンスと出会いstudioMOMOを主宰。 その後、国内外のワークショップに積極的に参加。 岡山・倉敷を中心にベリーダンサーとしてショーに出演する傍ら、オーガナイザーとして国内外の著名なダンサーのショーを定期的に行っている。 ヨガ・ルーシーダットン・ピアノのインストラクターとしても活躍中。

・“陰ヨガ”インストラクター
・日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
・タイ サイアムヘルスカルチャースクール、ニマンヘミンマッサージスクール・プッサパーマッサージスクールにてルーシーダットンを学ぶ。

パワーヨガ、Yinヨガ、経絡ヨガ、ハンディキャップヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニードラなど、身体とのさらなる対話をもとめて学びつづけている。

ヨガスタジオJARA
スポーツクラブ GUNZEアイビースクエア店GUNZE妹尾店
レイスポーツクラブ岡山、倉敷、Oval妹尾店、コート岡山南店、川上町ヨガサークル、長楽園ヨガサークル、笠岡ヨガサークル、矢掛ヨガサークルなどで指導。現在に至る。

人生に煌めきを
レッスン料改定しました (2019年5月…
金曜日に新しいクラスを開講します。
岡山ニコル塾ありがとうございました&#x…
ありがとう、アジアンフェスティバル
1/19(日)は岡山ニコル塾へ
2020年 1月からの ベリーダンス ・…
【子連れママのためのベリーダンス単発レッ…
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ベリーダンス・ヨガ@岡山・倉敷 studio MOMO スタジオモモ

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momobelly

上田さんがスタジオに〜
美しいレクを持ってきてくださったので また見てね。
#レク
#タンバリンみたいなやつ
4月から スタジオモモでハワイアン フラのレッスンが始まります🌴
教室を開講されるのはアロハ レイラニ フラスタジオの木口 由香里先生です😊
火曜日13:00-14:30

気になる方はDMにてご連絡くださいませ。
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定期的にメイクブラシを綺麗に☀️
ショーがないけど使ってないのも一緒に。
綺麗になったら メイクも楽しい💄
#スタジオモモ #studiomomo 
#岡山市
#ベリーダンス
#ヨガ
#早島
#箕島
#メイク道具
女性の美しい曲線美✨
スタジオで美しい腰を撮らせてもらったよ🥰

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#岡山ベリーダンス #岡山ヨガ #岡山市ダンス教室 #大人の習い事 #美意識 #健康
トルコもいってみたいな〜🇹🇷
#トルコ 
#図書館 
#たかはしゆかり
レッスン終わってからの一コマ😁 #s レッスン終わってからの一コマ😁

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新しいヨガウエア🧘‍♀️GET 鳥さん 新しいヨガウエア🧘‍♀️GET
鳥さんの柄だよー
明日から早速着てレッスンしよっと❤️

身体ほぐしヨガ
15:00-16:00
#東京ヨガウェア 

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火曜日マダムクラス✨
今日からベールの練習を始めました🥰
やっぱり 綺麗な小道具を持つと気分も上がりますね♪と。
終わった後はハーブティーや珈琲でティータイム。
一緒にベールをひらひらしてみませんか?

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今日は月に2回ほどの日曜日単発レッスン日。
午前と午後に一コマずつレッスンしましたよ😊

最近は前に習ってたけど ずっとお休みしてた方々が来てくださって 嬉しいばかり❤️
今度は21日です。
予約お待ちしてます❣️
その後 焙煎堂に連れてってもらったよ。
珈琲美味しかった〜

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いい香り〜✨Thaiでアロママッサージ受けてるときみたい
#セルジュルタンス
リストラティブヨガ(機能回復)の自主 リストラティブヨガ(機能回復)の自主トレ
やった後 穏やかな気持ちになり 体はすっきり。

毎週金曜日

からだほぐし&リストラティブヨガ
13:00-14:30
一回 2000円
終わった後はデトックス効果のあるハーブティーをどうぞ✨

道具を使って からだと心をゆっくり休ませます。

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月2の出張ヨガレッスン🧘‍♀️
今日は暖かく気持ちいい日でした〜
スタジオモモでは出張レッスンもやってます。
お問い合わせください😀

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#おとなのえんそく #今日も良き日 #おとなのえんそく 
#今日も良き日
また3月もベリーダンス単発レッスンしますよ〜
小道具でファンベール使います(ファンベールはスタジオに常備してます)
前回 参加の人は同じ曲となります。
新しい方は持ち方から ゆっくり進めます。
みんな来てね😘
お申し込みはLINE、メッセージ、メールでmomoまで。

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お気に入り 蝶々のピアス #ピアス お気に入り 蝶々のピアス
#ピアス
3日連続ランチで美味しいものをたくさんいただきました。
日頃なかなか ゆっくり会えない人や初めましての人とお話しできて貴重な時間でした🥰
#お誕生日ランチ
#美味しいもの 
#娘娘 
#エマーブル 
#遊心美膳高木
単発レッスンにみきちゃんが来てくれたよ〜❤️
久しぶりに一緒に踊れて楽しい時間でした。
また来てね😘

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今日は暖かかった〜
ヨガをして スッキリすると今まで悪かったところがはっきりとわかる。

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ありがとう〜❤️
いっぱいの愛がこもってます🥰
【ベリーダンス単発レッスンご案内】

そろそろ春の匂いがしてきましたね🌸
ちょっとずつ体を動かしてみたい方におすすめです。
単発なので 気が向いた時に来れますよ〜
エジプトポップスに合わせて楽しく体を動かします。
ダンスをやったことのない人でも体が固い人でも大丈夫🙆‍♀️

2/21(日)ベリーダンス単発レッスン
15:00-16:00
1500円
場所は岡山市南区箕島にあるスタジオです。
無料駐車場あり!
感染対策もばっちりしています。

お問い合わせはstudiomomookayama@gmail.com又はメッセージ、コメントでどうぞ。
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