朝ヨガ | ベリーダンス・ヨガ@岡山・倉敷 studio MOMO スタジオモモ

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2020

05Jan
新年は朝ヨガからスタート♪
- LESSON
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昨日のレッスンに引き続き　今朝は朝ヨガからスタート🍀 朝早くから　気持ち良くヨガできてとっても良い気分でしたね❣️ それから基礎練習とドフ隊。からのランチ🍽いい年になりそう。 …

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momobelly

@najunaoko Naju-leで買ったレッスン着がすごく着やすかったから色違いをゲット❣️
赤も綺麗な色だったけど　このマスタードも良い😚
このレッスン着はインナーパンツが少し長めなのではいてて安心なのです✨
#ナジュール
#倉敷

9/14(月)17:30-17:45 FMくらしき【タケルと

9/14(月)17:30-17:45
FMくらしき【タケルと愉快な仲間たち】でお話してきます😊
#岡山ベリーダンス #岡山ヨガ #岡山市ベリーダンス #岡山市ヨガ #fmくらしき #ラジオ

ずっと行きたかったpani paniさん。
スタジオ近くの美容室です。
人にさわってもらうってこんなに気持ちよかったんだ〜と再認識。
この方の手は癒しの手だな。
美容院行くのも半年ぶりくらいかな。
トリートメントとカットしていただきました。
話をしていたら　なんとスポーツクラブのベリーダンスに入ってくださった事があるって〜嬉しいな。
#panipani
#ゴッドハンド

ベリーダンスジャパン最終号届いた。
定期購読トランジットも。
今回は古代文明。
#bellydancejapan
#transit
#紙の雑誌

うちの姫ちゃんも優しく赤ちゃんを見守ってます。
#猫と赤ちゃん

定番おつまみ
カマンベール、フルーツ、ナッツ、ドライフルーツ。

最近は泡が呑みたい気分。
前はスパークリング系は苦手だったのに。

だからどれがいいのかわからない。
カルディでオススメ！ってポップがついたのを買ってみた。
#スパークリングワイン
#定番おつまみ

この世に誕生して20日。
ウインクできるようになった笑
#赤ちゃん
#この世が平和でありますように

今度は親指にストーンがついてる物にチェンジ✨
もちがいい。
#ohola

@masaemasaem 真野ちゃんありがと❤️ 摩

@masaemasaem 真野ちゃんありがと❤️
摩訶不思議ドリンク作ってみたよ。
またお店に連れて行ってね❣️

もう届いた❤️レッスン終わったら冷やで呑もうっと❣️
#日本酒

今日は足も貼ってみた💕 手より簡単

今日は足も貼ってみた💕
手より簡単にできる、少し慣れたせいかな。
手はまだ一週間経ってないけど　特になんともない。ピアノ弾いても水仕事しても大丈夫。
髪を洗うときに　端っこに挟まる。これは私の髪が細いからかなー
そして一つだけ剥がしてみたら　自爪へのダメージは全くない。ちょっとノリが残るくらい。
#ohora

シール貼ってジェルランプで固めるoh

シール貼ってジェルランプで固めるohora をやってみた✨
爪を短くしてるから先端に柄がないやつを注文したらよかったな。
柄を残すように根本をカットしたからガタガタになったけど　すごく簡単にできた。
もちはどうかなー
#ohora

@lawn_al_kawkab さんのフェイスベールが届きました🍒
踊っても呼吸が苦しくならないし可愛い💕
#フェイスベール
#studiomomo

鬱陶しい雨の日には　せめてものいい香りで。

お風呂にエジプトの香油をポタポタと垂らすと　いい香りがお風呂場に広がる。

これは何年も前に買った香油、最近ショーもないしね。
#エジプト香油
#箱はボロボロ
#お風呂フレグランス

この夏も小山珈琲のコーヒーゼリー食べることができた。
すっきりした少しほろ苦い味のゼリーに甘さ控えめの生クリーム。

美味しい。
#倉敷カフェ
#一人の時間

届いた〜😍 パラパラめくってみたけ

届いた〜😍
パラパラめくってみたけど　勉強になるに違いない内容。

今日も汗だくでオンライン配信用の動画を撮影してます😊
みんなスタジオに来れるようになったけど　自分の勉強のために　ずっと続けます。

これは東京のスタジオ　エルサラームさんに飾ってあった布。
ステキ✨💕
#オンライン
#ベリーダンス
#studiomomo
#岡山

@najule0329_ Naju-leさんから可愛い💕キラキラなレッスン着や小物がスタジオに届きました🥰
早速　ショートパンツとレッグウォーマーつけて踊ってみたよ。
下着を気にすることなく踊れます。
着やすい〜❤️
#studiomomo
#najule
#ナジュール
#ベリーダンス

スタジオに　次亜塩素水の超音波噴霧器を2台設置しました😊
#studiomomo
#コロナ対策

形は動画をInstagramに限定公開してリンクを受講者のみなさまに送ります。
なので　いつでも好きな時間に見て頂くことができるのと　何回でも見ながら復習が出来ます。

特に初めての方、スタジオ行くのは　まだ恥ずかしいから　少し試してみてから。

前に習っていたけど　もう一度チャレンジしてみたい。

コロナ太りが気になり出したから　何かやりたいーって方まで。

どなたでも！
※現在どちらかのスタジオに所属されている方以外【内容】
ウォーミングアップ
筋トレ
基礎トレ
手の使い方
基本姿勢
ウォーキング
ステップ
コンビネーション
小道具の使い方
振付
アラブ音楽について
etc.
おまけとして　momoのあれこれ

いろんな形で配信しようと思います。
それと　特典として希望者には1ヶ月に一回zoomかLINEテレビ電話でプライベートレッスンを40分間をします。
会費は一ヶ月3500円(プラス1500円でヨガレッスン)で　お支払いはPayPay、銀行振込となります。【ヨガレッスン内容】
ゆるりヨガ
体ほぐし(テニスボールやタオル使用)
ルーシーダットン
ヨガニードラ
パワーヨガ
隠ヨガ
リストラティブヨガ(家にある枕や布団をつかって)

お申込先

studiomomookayama@gmail.com
Line @studiomomo

https://studiomomo.jp/archives/644

#studiomomo
#動画配信
#大人の習い事
#ダイエット
#きれいになりたい

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