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momobelly

スタジオに　次亜塩素水の超音波噴霧器を2台設置しました😊
#studiomomo
#コロナ対策

形は動画をInstagramに限定公開してリンクを受講者のみなさまに送ります。
なので　いつでも好きな時間に見て頂くことができるのと　何回でも見ながら復習が出来ます。

特に初めての方、スタジオ行くのは　まだ恥ずかしいから　少し試してみてから。

前に習っていたけど　もう一度チャレンジしてみたい。

コロナ太りが気になり出したから　何かやりたいーって方まで。

どなたでも！
※現在どちらかのスタジオに所属されている方以外【内容】
ウォーミングアップ
筋トレ
基礎トレ
手の使い方
基本姿勢
ウォーキング
ステップ
コンビネーション
小道具の使い方
振付
アラブ音楽について
etc.
おまけとして　momoのあれこれ

いろんな形で配信しようと思います。
それと　特典として希望者には1ヶ月に一回zoomかLINEテレビ電話でプライベートレッスンを40分間をします。
会費は一ヶ月3500円(プラス1500円でヨガレッスン)で　お支払いはPayPay、銀行振込となります。【ヨガレッスン内容】
ゆるりヨガ
体ほぐし(テニスボールやタオル使用)
ルーシーダットン
ヨガニードラ
パワーヨガ
隠ヨガ
リストラティブヨガ(家にある枕や布団をつかって)

お申込先

studiomomookayama@gmail.com
Line @studiomomo

https://studiomomo.jp/archives/644

#studiomomo
#動画配信
#大人の習い事
#ダイエット
#きれいになりたい

レッスン動画配信で勉強してくれる方のために　スタジオこもって動画作りしてます😊

めっちゃ苦手な分野だと思ってたけど　やりだしたら動画編集も楽しいし　なんと言っても自分がすごく勉強になります。
今日は身体の使い方の動画を撮ってみました。
このゴールデンウィークももちろん　この先もずっと作り続けます。

うん、目標ができるのはいいことだわ🥰
#studiomomo
#ベリーダンス
#ヨガ
#オンラインレッスン
#箕島
#早島
#月額3500円
#プライベートオンラインレッスン込み

真樹せんせーからプッシュアップバトン回ってきたよ😊
次はゆうこりんせんせーと優子ちゃんだよ。
#プッシュアップチャレンジ
#苦手だけどチャレンジ

Stay Home Bellydance Challenge👍 15 seconds Per

Stay Home Bellydance Challenge👍

15 seconds Performance with your favorite oriental song,
post video without explanation,
and send love for your friend to take the challenge.

Let's stay strong&positive💪
Unite for oriental dance✨ 💗を受け取ったら、大好きなオリエンタル曲で15秒間パフォーマンス→再び💗を次の方へ。
今は離れていても、距離を越えてオリエンタルダンスへの愛でつながりましょう🌏

Nominated by Yuko Mistui Thank you!
Next Challenge for Mao Yuko Ogawa
衣装Naju-le
#早く終息しますように
#願いをこめて
#studiomomo
#岡山

お出かけする日は　あまりないけど　今日はスタジオに用事😊

自分の気分を上げるために　出来るだけ綺麗な色の洋服を身につけるようにしているよ✨
#綺麗色
#気分よく過ごそう

今日の読書

ABBAのダンシング　クイーンを弾きたくて52歳からピアノを始めた著者

あとがきに書いてあった言葉

遅くにはじめたからといって、俺たちはなんの損もしていないのだ。
いちど、自分の半生を振り返ってみて欲しい。本当の意味でまなぶことができるようになったのは、社会に出てからではなかったか。

本の最後に　著者が発表会で弾いた動画のリンクが期間限定でついていて、がんばれ、がんばれ！と思いながら聴きました。
#ヤクザときどきピアノ
#鈴木智彦

よくわかるように右足だけレッグウォーマーつけてオンラインレッスンしてみたよ😘
#オンラインレッスン
#スタジオモモ
#ベリーダンス
#今日は自宅から
#楽しい時間
#お問い合わせください

流行りのやつ作ってみた💕
#ダルゴナコーヒー
#いちごあめ
#おいしいもの

力を抜いて読める本。
大好きな旅エッセイ。

心にズキュンときた言葉【人はいつも、明日は当たり前に来るはずだと思っている。
でも確実に今日ですべて終わるのだとわかっている時、人は何をするのだろう？】そして本の最後のページを読みながら　まるで　この本の著者の方と一緒に駆け抜けていってるような感覚を覚えた。
#お風呂で読書
#いながきえみこ

イントラ勉強会
美味しゅうございました❤️
#スポーツクラブ
#インストラクター

今日のお買い物
赤ワイン白ワインシェリー❤️
自分で開けれるスクリューキャップ。
#個人商店応援
#できることはやる
#ヴァンルパン倉敷

momoのオススメ本😌
#あやうく一生懸命生きるところだった
#ハワン

これは美味しい❣️
とても優しい味です。
ひよこさんちの直売所　明日までの限定苺🍓プリン🍮
今日はもう売り切れたみたい
#ひよこさんちの直売所
#いちごぷりん

はい、確かにお水入れといてねーとお願いしましたが、、
#ぱんぱん
#やらかしとる

小6男子から　こんな嬉しいプレゼントが❣️
超　超　超嬉しかった❤️❤️❤️
ちゃんとMOMOって文字入れまで😭
これで当分　私の心はピンク色〜💕💕💕
#studiomomo
#スタジオモモ
#岡山
#倉敷
#ベリーダンス
#ヨガ
#ホワイトデー
#料理男子

最近の楽しみ U-NEXTで　世界入りにく

最近の楽しみ

U-NEXTで　世界入りにくい居酒屋を見つつ呑む🍺

みんな　美味しそうなつまみ食べてるな〜
あちこち行ってみたいけど　そうもいかないので画面と乾杯🍻
#ゆーねくすと
#世界入りにくい居酒屋
#地球ってひろい

OSTERIA E BAR OTTO 次々とお休み延長の連

OSTERIA E BAR OTTO

次々とお休み延長の連絡が入る中😂同じく　時間のできたインストラクターさんとランチに。
こんな時じゃないと　一緒に食べに行けないからね。
前から気になってたイタリアンのお店に。
前菜からボリュームたっぷりでした❣️
お店のスタッフさん　感じいい笑顔。
パッと花が咲くような笑顔の人っていいね。
周りが明るくなる✨
#早く元の生活に戻れますように
#ZUMBA
#ベリーダンス
#ヨガ
#スポーツクラブ

ドフ隊は　こんな感じで楽しく　まったりとやってます😊
#studiomomo
#スタジオモモ
#ドフ隊
#フォーメーションで遊んでみた
#ベリーダンス
#おかやま
#倉敷

家中の壁紙やら障子がどんどん破壊されていくのを防ぐために　いろんな爪とぎを試してます🐈
壁にとりつけるやつとか　絨毯生地のものとか。。
今回は猫壱のを買ってみたら　気に入ったようで良かった。
でもはみ出してるんだよね〜
もうちょっと大きいのはないかなー
囲いがないと散らかるし。
#にゃんすたぐらむ
#つめとぎ
#猫壱
#ひめたん

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